鸡肉炒面
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鸡肉炒面

菜谱介绍: 这道菜做起来简单快捷,而且很健康。如果加上沙拉和清淡的甜点,一定大受好评。我家人每周至少要求我做一次。

准备食材

 份量: 4

  •     去皮无骨鸡胸肉 4块
  •     蔬菜油 15毫升
  •     洋葱 60克,切片
  •     西兰花花朵 185克
  •     胡萝卜 2根,切成丝
  •     豌豆 195克
  •     干面 360克
  •     日式红烧酱油 60毫升

制作方法

 准备时间:10分钟  ›  制作时间:20分钟  ›  总共需时:30分钟

  1.     在大煎锅里将鸡肉煎至褐色,频繁翻动直到汁水收干。
  2.     加洋葱、西兰花、胡萝卜和豌豆,盖上锅盖煮2分钟。
  3.     加面条和红烧酱油,将面条与鸡肉/蔬菜混合,确保都均匀沾满酱汁,等面条变软就可以吃了。