中式鸡肉沙拉I
  • 176 Views

中式鸡肉沙拉I

菜谱介绍: 这是我自创的沙拉做法, 不止脂肪含量相对较低, 而且味道也更好!如果找不到甜酸酱,可以用李子酱代替。

准备食材

 份量: 4

  •     甜酸酱235毫升
  •     罗曼生菜335克,撕碎冲洗并沥干
  •     半块装无骨鸡胸肉4块,煮熟并切丝
  •     熟杏仁片35克
  •     芝麻20克(可选)
  •     姜末1克
  •     新鲜豆芽105克
  •     脆玉米片15克
  •     黑胡椒粉1克

制作方法

 准备时间:15分钟  ›  制作时间:15分钟  ›  总共需时:30分钟

  1.     将甜酸酱倒进一个大碗,洒姜末后充分搅拌均匀。
  2.     将罗曼生菜和豆芽放进酱料碗里,搅拌几次。
  3.     加鸡丝并与生菜和豆芽充分搅拌均匀。
  4.     将拌好的沙拉装进上桌的大碗或4个小碗中, 上面洒脆玉米片、杏仁和黑胡椒。最后如果喜欢,可以再撒点芝麻。