புதினா சப்பாத்தி
  • 500 Views

புதினா சப்பாத்தி

சப்பாத்தி செய்யும்போது அதில் ஏதாவது காய்கறி துருவல்கள் சேர்த்து செஞ்சு கொடுத்தா குழந்தைங்க விரும்பி சாப்பிடுவாங்கல....அதுபோல் மருத்துவ தன்மைகொண்ட சுவையான உடலுக்கு பொலிவையும், சுறுசுறுப்பைத்தரும் புதினாவையும் சேர்த்து செஞ்சு கொடுத்துப் பாருங்க..சப்பாத்தி அபார சுவையுடன் இருக்கும்...குழந்தைகளும் வெளுத்து வாங்குவாங்க.

தேவையான பொருட்கள்:

  • புதினா - ஒரு கட்டு
  • கோதுமை மாவு - ஒரு கப்
  • சோளமாவு - ஒரு பங்கு
  • இஞ்சி - சிறிதளவு
  • பூண்டு - 10 பல்
  • மிளகாய் தூள் - 2 டீ ஸ்பூன்
  • தயிர் - 1/2 கப்
  • வெல்லம் - 2 டேபிள் ஸ்பூன்
  • சோம்பு - 1 டீ ஸ்பூன்
  • எண்ணெய் - 2 டேபிள் ஸ்பூன்
  • உப்பு - தேவையான அளவு

செய்முறை:

* புதினாவை சுத்தம் செய்து பொடியாக நறுக்கவும்.

* இஞ்சி-பூண்டு ஆகியவற்றுடன் சிறிது உப்பு சேர்த்து அரைக்கவும்.

* மாவுடன் தயிர், வெல்லம், எண்ணெய், புதினா, இஞ்சி-பூண்டு விழுது, மிளகாய்தூள், சீரகம் ஆகியவற்றை சேர்த்து பிசைந்து 2மணிநேரம் ஊறவைக்கவும்.

* சிறு சிறு உருண்டைகளாக எடுத்து சப்பாத்தி தேய்த்து சுட்டெடுக்கவும்.